1997zł Rezerwuj
Pakiet 10 spotkań
Coaching transformacyjny – wsparcie w przełomach życiowych, zmianie przekonań i osiąganiu celów, wsparty metodami holistycznymi to droga do lepszego zdrowia psychicznego i harmonii w życiu.
Zapraszam Cię na wyjątkowe spotkania coachingowe, które łączą uznane techniki terapeutyczne i holistyczne podejście do zdrowia psychicznego. Dzięki sprawdzonym metodom opartych na pracy z ciałem i umysłem oraz mojej specjalistycznej wiedzy, zyskasz wsparcie emocjonalne, narzędzia do radzenia sobie z wyzwaniami oraz poprawę swojego stanu psychofizycznego.
Jako Praktyk Terapii, Trener oddechu 9D i Coach stosuję różnorodne techniki, w tym:
Dzięki naszym spotkaniom nauczysz się:
350 zł / miesiąc Rezerwuj
Sztuka oddechu – codziennie o godzinie 6:00 lub 21:00 zapraszam na wspólne praktyki z wykorzystaniem technik oddechowych, które bardzo skutecznie pomagają pozbyć się stresu, napięć i braku energii z życia.
Dodatkowo, oddech stanowi najskuteczniejszą metodę usuwania toksyn z organizmu. Techniki, które Cię nauczę, pomogą Ci w rozwijaniu świadomości, osiąganiu spokoju ducha i poprawią dotlenienie organizmu, co ma ogromne znaczenie dla ogólnego samopoczucia i ogólnej kondycji. Oddech to również poszerzanie świadomości, uwalnianie nagromadzonych emocji i usprawnienie procesów myślowych.
Znajomość odpowiednich technik oddechowych usprawni Twoje ciało i pomoże Ci każdego dnia czuć się znacznie lepiej.
Spotkania odbywają się online za pośrednictwem platformy Google Meet.
Spotykamy się każdego dnia od poniedziałku do soboty. Spotkania trwają 30 min. W sobotę kończymy tydzień zaawansowanymi technikami które trwają 1 godzinę.
Wyślij zapytanie w zakładce “Kontakt”
Łącząc się z Naturą, Odkrywaj Wewnętrzną Siłę
W dzisiejszym dynamicznym świecie odnajdywanie równowagi i wewnętrznej siły stało się niezwykle istotne. Zapraszam cię na wyjątkową podróż, gdzie natura staje się twoim przewodnikiem do odkrywania wewnętrznej mądrości i siły.
Co to za doświadczenie?
Kąpiele leśne to więcej niż spacer po lesie – to podróż w głąb natury, gdzie łączymy naturę z praktykami mindfulness. Wyruszamy w serce lasu, gdzie stajemy boso na ziemi, odychamy, medytujemy i wyciszamy się aby odkryć spokój w obecności lasu, skupienie na chwili teraźniejszej i uspokojenie umysłu.
Dlaczego to działa?
Badania wykazują, że kontakt z naturą pozytywnie wpływa na zdrowie psychiczne i emocjonalne. Połączenie różnych technik z naturą umożliwia odkrycie nowych obszarów, zarówno w sobie, jak i w otaczającym nas świecie.
Coaching medytacyjny [45 min online] to usługa, która integruje elementy medytacji i coachingu, aby dostarczyć klientom spersonalizowane wsparcie w osiąganiu równowagi, spokoju i rozwoju osobistego. W ramach tej oferty oferuję indywidualne sesje, które umożliwiają klientom zgłębienie praktyki medytacyjnej, rozwijanie świadomości siebie i odkrywanie pełnego potencjału swojego ciała, umysłu i ducha.
Podczas sesji coachingowych medytacyjnych skupiam się na dostosowaniu praktyki medytacyjnej do unikalnych potrzeb i celów klienta.
Spotkania odbywają się online za pośrednictwem platformy Google Meet.
25 maja Rzeszów.
Cena 900 zł
Zapisy: (48) 572292053
Warsztat transformacyjny z oddechem 9D, medytacją, integracją emocji oraz głęboką pracą z ciałem i podświadomością.
Ten warsztat to zaproszenie do głębokiego spotkania ze sobą, poprzez świadomy oddech, zaawansowane narzędzia transformacji i integrację emocjonalną. Tworzymy przestrzeń, w której połączysz się z ciałem, intuicją i swoją wewnętrzną prawdą.
Podczas warsztatu wykorzystujemy techniki oddechowe z tradycji jogicznych (pranajama, bhastrika, nadi shodhana i inne), najnowsze odkrycia z zakresu pracy z traumasomatyczną i energetyczną, a także potężną metodę Oddechu 9D , która aktywuje wiele poziomów Twojej świadomości: od ciała, przez emocje, aż po głęboką duchową transformację.
Pełne odkodowanie napięć, wzorców i emocji
Praca z ciałem + oddechem (bhastrika, pranajama) + medytacja prowadzona + introspekcja + wizualizacja + energia (oczyszczenie pola i praca z podświadomością).
Wybaczenie rodzicom i przodkom
Uwolnienie emocjonalnych obciążeń z rodu, które wpływają na Twoje obecne relacje i wewnętrzne ograniczenia.
Introspekcja i wyciszenie umysłu
Głęboka praca w ciszy z prowadzeniem, pozwalająca zajrzeć pod powierzchnię myśli i zrozumieć siebie na nowym poziomie.
Rozbrojenie głęboko zakorzenionych przekonań i oporu
Praca z blokami, które sabotują Twoją pełnię, poprzez oddech, obecność i akceptację.
Model transformacji wg. Marci Jacobs
Autorska sekwencja prowadząca do uwolnienia zakodowanych emocji i wdruków z dzieciństwa.
Sesje pracy z emocjami po intencji
Praktyka aktywnego uwalniania emocji oraz świadomego integrowania ich po ustaleniu intencji.
Oddech 9D – głęboka sesja immersyjna
Prowadzona w pełnym spektrum: głos, muzyka, wibracje i dźwięki. Zadziała na Ciebie wielowymiarowo: mentalnie, emocjonalnie, energetycznie i duchowo.
Czas na integrację i ugruntowanie
Przestrzeń na refleksję, uziemienie, zamknięcie procesu oraz rozmowę i wymianę doświadczeń w grupie.
Dla osób, które:
pragną głębokiej zmiany w swoim życiu,
chcą oczyścić się z emocji, które trzymają je w miejscu,
szukają połączenia ze sobą, swoim ciałem i duszą,
są gotowe uzdrowić relacje z przeszłości i otworzyć się na nowe.
Dominik Homa – akredytowany coach i trener, certyfikowany Trener Oddechu 9D, praktyk świadomej pracy z ciałem, energią i oddechem od ponad 10 lat. Łączy starożytną mądrość Wschodu z nowoczesnymi narzędziami transformacji. W swojej pracy kieruje się autentycznością, obecnością i szacunkiem do procesu każdego człowieka.
Dawid Rojek – fotograf z duszą odkrywcy, członek National Geographic Society, pasjonat świadomego życia. Inspiruje do życia w zgodzie z sercem i naturą. Praktykuje nauki Davida R. Hawkinsa, co wnosi głębię i duchowość do jego działań.
Wyślij widomość z zapytaniem
Yoga akademicka to wyjątkowy nurt jogi, który łączy w sobie tradycyjne techniki jogi z elementami akademickiej nauki i rozwoju osobistego. To praktyka, która skupia się nie tylko na ciele, ale także na umyśle i duchu, zapewniając holistyczne podejście do dobrostanu.
Nasza praktyka jogi akademickiej koncentruje się na:
Ciele: Poprzez asany (pozycje ciała) i pranayamę (kontrolę oddechu), uczestnicy rozwijają elastyczność, siłę i równowagę fizyczną.
Umyśle: Joga akademicka pomaga w redukcji stresu, zwiększeniu koncentracji i uspokojeniu umysłu. To doskonała technika na radzenie sobie z wyzwaniami w życiu.
Rozwoju Osobistego: Nasza praktyka inspiruje do odkrywania siebie na nowo, zrozumienia własnych potrzeb i celów oraz rozwoju zdrowego podejścia do życiowych wyzwań.
Przyłącz się do naszej społeczności jogi akademickiej i doświadcz przemiany, która przekształci Twoje życie zarówno na poziomie ciała, jak i ducha.
Więcej na temat Yogi Akademickiej znajdziesz tutaj: https://www.jogaakademicka.pl/
Opinie klientów
Zapisz się do mojego newslettera, aby otrzymywać bieżące informacje.
Copyright © Dominik Homa All Rights Reserved
Wiktor Kępiński
Wiktor Rupniewski
Profesjonalne Realizacje Stron Internetowych i Fotografia